我们有时总喜欢说，过去的时间怎样塑造了我。或者畅想很久之后的未来，想象未来的自己可能或应该会怎样。
但其实，我们应该脱离了时间看自己。不用去关注过去、现在或未来，那些时间概念本就不存在。你就是你，是生活在地球上的一个个体，属于名为人类的生物族群，目前就生活在地球上。你就是你，是此刻的你，你此刻正存在着，你只需要关注此刻的存在。
所以这也印证了阿德勒所说的：“人可以随时改变成任何一种样子，所谓的过去的创伤只是人自己没有主动走出来。”当然了，这句话对一个心理疾病患者说比较苛刻，因为心理疾病患者本就是意识不到这一点的，告诉他这件事并不会对他的精神状态产生任何改观。
当然了，人虽然可以随时改变成任何样子，不受过去的约束，也不代表人应该一直变来变去。人可以有自己的倾向，而且最好要有这种做事的倾向，这样方便在他人面前维持一个一致的自我。
阿德勒那句话真正的解读应该是：“你对现在的自我是什么样子有绝对的选择权。”你想怎么表现是可以自由选择的，只要你能认识到现在的自己并不一定要受过去经历的支配。
时间是衡量变化的尺度。在物理学中，从爱因斯坦的相对论起，人类早已证明了时间并不是一个客观的存在。人类也并不能真正感受时间，我们只是把自己和周围的变化概括成时间。真正的时间是第四维度，人类作为三维生物无法感受，甚至连想象都想象不了。
而我们一直都是“就这样”活在地球上，当你思考你活着的时候，不用去想那些过去与未来。你就是这个你，生活在这个地球上，仅此而已。
你能理解吗（苦笑）
时间这个概念已经融入到人类的日常生活中太深了。时间本来应该像长度、温度这些单位一样，只是用来衡量一个变量多与少的尺度，但由于时间所衡量的这个东西太特殊：它衡量的是人类周围无时无刻都在发生的变化，所以这个单位被赋予了长度、温度等单位不具有的意义。
例如，人过去经历过的感动与悲伤，曾经发生的某一件事，或遇见的某一个人，总之都是在人看来有意义的、过去所发生的事件。而当我们把过去的这些事件用时间的尺度加以概括后，时间单位中过去、现在与未来的一脉相承也就总让我们以为过去的事件与现在的生活也应该紧密相连。因为单位是连贯的，所以我们就以为那些事件与当前的自己也是连贯的，但其实后者不一定连贯，这只是人类思维的惯性。
我们当然可以从过去的事件中吸取教训，但千万别以为是我们“被”那些事件塑造了。究竟怎么解读，是我们的自由，你也可以从现在开始尝试换个角度解读过去你解读过的事件。
其实，只要过去的某个事件不对我们的身体造成什么损害，在物理层面上留下了什么顽疾的话，我们本可以不去考虑过去的事的。很多事件的影响是被我们自己的心灵主观夸大了，而在现实层面上，它不一定会有那么大的影响。
这也就是为什么，如果你受了伤，别人总能很轻易理解你的伤痛，而如果你有解不开的心结，另一个人即使想共情，也要先经过与你的不断交流才能理解。除非这种心结是大多数人都会有的，比如因为成绩不好被家长骂，可能是每一个中国孩子都经历过的吧。
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