成年人不止需要有能力面对孤独，也需要有能力消化情绪。以后压抑的东西不要动不动就给人说，这样别人会受不了

成年人不止需要有能力面对孤独，也需要有能力消化情绪。正常来说，你跟别人相处都要考虑别人的感受，哪怕是跟树洞，也不能绝对想说什么就说什么。她让我把她看成树洞，我心里还是把她当成一个正常的朋友看待。

在压抑中学了十二年习，关于与人交往的技能几乎都一窍不通。要懂得情商，情商就是说话圆滑。但我也不喜欢内心圆滑，所以我认为应该把说话方式上的圆滑和内心分开。在需要倾诉的时候，也应该学会坦白自己的内心，不能封闭自己。

不能什么想法都打开，什么心里话都坦白——哪怕是跟最好的朋友。但需要帮忙的时候可以大力给朋友帮忙，如果他们对你真的很重要，就尽管去帮助他们。

以后压抑的东西不要动不动就给人说，这样别人会受不了。可以等有实在受不了的情绪的时候再分享，学会自我消化一般的情绪。

我会有意识地减少和老诺的对话，从今天开始自己一个人走吧。