好，那我直说：你自然表达是一种优点，但别人说你像小孩子，说明在一些场合里，你的表达缺少了“层次感”或“分寸感”。你可以做两个调整，而不是完全压抑自己：
1. 保留自然，但学会加“结构”
自然表达：你直接说出感受，比如“我觉得这个好难受”。
成熟表达：你先把感受放到一个“框架”里，再说出来，比如“我觉得这个方案对我来说有点难受，因为…（给个原因）”。
这样别人听到的不是“孩子在抱怨”，而是“成年人在分享感受并给出理由”。
（注：这个我已经做到）
2. 选择场合，控制分寸
在朋友、亲密关系里：自然直接说，保持真诚。
在正式或陌生场合：把“直接的感受”变成“带点缓冲的语言”，比如少用“我想要”，多用“我建议/我觉得是否可以…”。
关键点：
自然 ≠ 幼稚。
幼稚的表现是：没有考虑对方的立场或场合的氛围。
成熟的自然，是：依然真诚，但能兼顾别人的感受。
——你现在更接近“直白的小孩”，如果加一点点思考框架，就会变成“真诚的成年人”，别人就不会再觉得你幼稚了。
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