这是一个很深的问题，我直说：
1. 人是否应该自然？
自然 ≠ 想什么说什么，更准确地说是 “外在表达和内在感受相符”。
如果你内心悲伤，却强颜欢笑，那是不自然。
如果你很想拒绝，却硬要答应，那是不自然。
自然意味着你活得 不压抑、不虚伪，但同时有分寸感——不是任性，而是合乎自己内心。
所以我认为：人应该追求自然，因为那是心理健康和内心统一的状态。
2. 为什么你觉得西方人更真诚？
这个感觉很多中国人都有，原因其实很复杂：
文化差异：中国传统强调“和为贵”“留面子”，说话更讲究含蓄、避免冲突；西方文化（尤其英语世界）强调个人边界和直接沟通，直说被视为诚实。
社交模式：在中国，人际关系更依赖“关系网”和“默契”，含蓄是一种润滑剂；而在西方，规则和契约更重要，沟通上直接一些也不会破坏关系。
心理感受：你会觉得西方人“直来直去”，很少拐弯抹角，就像孩子一样，把想法放桌面上，这让人感到真诚；但在中国的语境里，如果你这么直接，有时别人会觉得“不懂事”或“不给面子”。
3. 本质问题
西方人的“真诚”很多时候，其实只是 沟通风格直白。他们也会虚伪，也会说场面话，只是形式上比中国人更直接。
中国人的“委婉”不代表不真诚，而是一种 社会化后的表达方式。
换句话说，你感觉的“更真诚”，本质上是“他们的表达方式和你对自然的追求更契合”。
——所以，我会说：
人应该自然，但自然要带点智慧。
西方人未必更真诚，只是他们的“自然”更接近直白，而中国人习惯的是“自然+掩饰”，这导致你觉得他们更真实。
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